Mal de dos : les meilleures positions sexuelles

Comment faire l'amour quand on a mal au dos ? Une très sérieuse étude a relevé le défi et a déterminé le Kama-Sutra pour lombalgiques, en clair les positions sexuelles à adopter ou à éviter.

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Faire l'amour sans avoir mal quand on souffre du dos, c'est possible… à condition de choisir la bonne position. Pour la première fois, des éléments de réponse ont été scientifiquement validés. L'étude a été publiée dans la revue Spine.
Les chercheurs ont analysé les mouvements de la colonne vertébrale selon cinq positions sexuelles testées par dix couples ne souffrant pas de lombalgie.
Précision importante : les conclusions concernent les hommes lombalgiques. Une autre étude s'intéressera plus spécifiquement aux femmes.

Les positions conseillées pour les hommes selon le type de lombalgie

• Votre douleur se déclenche quand vous vous penchez en avant : évitez la position des petites cuillères et privilégiez la position de la levrette.
  
• Votre douleur se déclenche quand vous penchez le buste en arrière : évitez la position de la levrette et privilégiez celle des petites cuillères.

La position du missionnaire est aussi adaptée aux hommes lombalgiques. A nuancer toutefois selon la position des jambes de la femme, allongées ou fléchies.
Il est conseillé d'éviter les bascules du bassin d'avant en arrière, qui sollicitent de façon trop importante la colonne vertébrale.
Des informations certainement utiles aux millions de Français souffrant de mal de dos mais qui doivent aussi se confronter à la pratique. Et là, un seul conseil qui vaille : choisissez d'abord la position qui vous est la moins douloureuse.

http://danylov-magazine.blogspot.com/2014/09/mal-de-dos-les-meilleures-positions.html